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现在的季节吃什么菜好呢
这个季节吃青菜比较好。
青菜为低脂肪蔬菜,含有膳食纤维,还含多种营养素,富含维生素C,可用于腌制泡菜,还可晒为霉干菜。具有降低血脂、宽肠通便、美容等功效。
降低血脂:青菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。
现在季节吃什么蔬菜最好吃
现在属于冬季了,俗话说冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方,所以这个季节多吃萝卜还是大有好处的,冬天也是吃大白菜的季节,里面含有非常丰富的维生素,土豆也是很好的选择,这些菜多吃都是对人体非常有好处的!
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