山地康养
山地是人类文明的摇篮，也是生态文明时代最大的宝藏。每立方米2.5万个以上空气负氧离子含量，使得黔西南的空气自然就具有医疗保障功效。中国气象协会也科学地作出这样的评估：“黔西南绿色的生态、清新的空气、优良的水质、幽静的环境，是全国少有的能促进心肺功能和心血管自我修复的养生胜地。”黔西南成为国际国内的山地康养首选地当之无愧！康养，康是方式方法，养是目标目的，关键是养身养生养心养神，让身心融入自然，实现生命丰富度的内涵式拓展。基于康养自身规律和黔西南的资源禀赋，黔西南山地康养的核心理念应当是“天人合一、山水贵客”，康养密码可用3组数字来表达：“71—25—1200”。“71”是指黔西南山地面积占全州国土面积71%，这一占比在全球来说都应当是稳居前列的；“25”是指黔西南地处地球北纬25度线上，这是世界公认的黄金气候生态带；“1200”是指黔西南处于云贵高原向广西丘陵过渡的缓坡地带，平均海拔1200米，大多数地区海拔在800米至1300米之间，“海拔800到1500是最适合人类居住的高度”，这在国际业界已经形成了共识。
(相关资料图)
吉隆堡 桂松 摄
黔西南以自身独特的山地特征，决定了其山地康养的制高定位，也正在以“康养胜地、人文兴义”城市定位为引领，着力打造“黔滇桂三省区结合部康养产品供给区”“粤港澳大湾区生态康养后花园”“国际一流山地旅游、度假康养目的地”。
来黔西南，让山水康养身心。至圣先师孔子曾经说过这么一句脍炙人口的话：“知者乐水，仁者乐山。知者动，仁者静。知者乐，仁者寿。”（《论语·子罕篇》）照此逻辑推理，山能让人长寿，水能使人快乐，因为“仁者不忧，知者不惑。”(《论语·雍也篇》)不忧则寿，不惑则乐。经常快乐的人必定长寿，这是大家都明白的一个简单大道理。就此而言，山水具有康养身心的功能。中国山水诗鼻祖、南北朝著名诗人谢灵运《石壁精舍还湖中作》开篇两句“昏旦变气候，山水含清晖。清晖能娱人，游子憺忘归。”就道出了山水娱人的根源就是山水含清晖、清晖能娱人。娱人就是使人身心愉悦，这也是康养的目的意义。再看“诗佛”王维的山水名诗《山居秋暝》：“空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。竹喧归浣女，莲动下渔舟。随意春芳歇，王孙自可留。”身居山水中，任凭春芳归去，我自留连其间，因为山水能让我的身心如沐春风，最终可延年益寿。纵观众多山水名诗，似乎或隐或显、或多或少地告诉我们：山水康养身心！在山地黔西南，我们更能得到满意的验证。身居黔西南，开窗见山，出门遇水。登山，山高人为峰；戏水，水长我成鱼。心旷神怡，生活充满自信；悠然自由，人生宁静致远。黔西南，山水相依，山重水复，自然天成的村寨星罗棋布。行走在黔西南的千山万水之间，山回水转处，村落在眼前。那种怡情雅趣，宋代诗人陆游用一首诗《游山西村》为我们阐述得如此淋漓尽致：“莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。箫鼓追随春社近，衣冠简朴古风存。从今若许闲乘月，拄杖无时夜叩门。”此诗中的“山西村”，在黔西南比比皆是！登临册亨县万重山，定会油然吟诵：“山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休？暖风吹得游人醉，直把杭州作汴州。”
板万布依古寨 王国义 摄
到黔西南，让生态康养心态。人与自然和谐共生，是一种生态法则。自然界的生存状态与人的心理状态的协同，就是人与自然的融通。自然界的舒适决定着人的舒服，自然界的舒畅决定着人的舒心。从某种意义来说，生态能够康养心态。黔西南1.68万平方公里的大地上，空气负氧离子浓度2.5—3.2万个常态化存在，决定了黔西南天然大氧吧的独特气候品质，可以说是全域气候康养。60%以上的森林覆盖率和1500万亩森林面积，这是森林康养的最佳选择。云屯国际生态体育公园其实就是一个生态公园，入住其星空野奢酒店，就能真切地体验隐于森林、居享奢华、仰望星空、枕云入梦、静心而为的生命美好状态。贵醇园是坐落在兴义市区的森林生态康养公园，里面的蘑菇野奢酒店以黔西南特有的鸡枞菌、青头菌、红菌、牛肝菌、荞粑菌等为主题元素设计，形象逼真，如梦如幻，远看似菌，走近是房。在园内览景后入住歇息，实景般的体验森林梦幻王国的东方现代童话生活。在这里，你就是国王，你就是王后，你就是王子，你就是公主。在万峰林，更是让你有数不完的惊喜和如愿。万座山峰自然成林叠翠如画，万亩良田编织锦绣铺设山间。峰林深处中的八卦田，不作一点人为的修饰，俨然上天嵌刻在千山万水间的罗盘，还有八卦田正中那口永不干涸的八卦井，直接就是广袤大地的“肚脐眼”。驻足八卦田，定让你气沉丹田、心平气顺，我心归处、红尘千里。布依村寨旁一处由形如圆圆的太阳和弯弯的月亮天然依偎组成日月田，能让你静心感知人生既岁月如梭又青春长驻。下纳灰的榕桂一体的“荣华富贵”树，祝愿你吉祥如意、心想事成！入住“峰兮”“子墨”“榕宿”“雅舍”“清居·漫舍”“星空野奢”“养心山房”等民宿，开门看群峰耸碧，推窗览诗酒田园，朝霞万倾，晚霞千里，蓝天白云，星月当空。此时此刻，你不是入住民宿酒店，而是幽居山水自然。那种神仙般心情，怎一个爽字了得！“君临万峰，群归本心。”来到万峰林乡愁集市“本心堂”，国风建筑品质，所有的房间以“心”命名、用“心”营造、为“心”找家。总共有“十心”：办公室名曰“问心”、收银室名曰“良心”、治疗室名曰“修心”、坐诊室名曰“养心”、茶室名曰“沁心”、中药室名曰“放心”、中医室名曰“仁心”、体验室名曰“静心”、卫生间名曰“舒心”。“万峰林立云海间，玉带蜿蜒更缠绵。诗酒田园心归处，和风煦煦好入眠。”这首诗是万峰林生态康养最精准、最精彩的写照。在万峰林还有一条横贯其间21公里的滨河生态长廊，这是“一条国际最美马拉松道、一条康养滨河步道、一条与自然生态对话的休闲旅游故事线”。跑吧，快跑慢跑都是跑，只要跑，就能跑出健康来。“中国四季康养之都”黔西南，自身就是天然“跑吧”，一年三百六十五天，天天跑步，天天健康。“跑吧黔西南”将是黔西南国际山地户外运动的响亮品牌，召引着全国全世界的人跑到黔西南，在黔西南跑出健康。
云屯星空帐篷野奢酒店全景
在黔西南，让人文康养情怀。人文就是人们赖以生存、更好生活的文化环境，悠久、良好的人文能够培育人们深远、优秀的情怀。一个地方的人文就像这个地方的历史长河，滋养着这片土地上一代一代的子民。传承文化基因，培养人文情怀，享受深层次、高品质生活。凝视栩栩如生的贵州龙化石，让历史复盘，我们都只是时空中行色匆匆的过客，你会感知生命的远古苍茫、当下美好，以及未来可期。此情此景，一种珍惜人生、珍爱生活的生命情怀便会油然而生。聆听八音坐唱，陶醉于山水间的天籁之音；观赏板凳舞，把平静的生活舞动成最炫民族风；互动跳脚舞，把最原生态的生活表达演绎成欢快的东方踢踏舞。走进一个个民族村寨，在淳朴的民风、多彩的民俗中铸就民族大团结、民族一家亲的民族情怀。百年前“知府添灯油”的故事在安龙县诞生，从安龙开始传播，一代代传承，在大江南北传颂，在中央电视台讲述，历史的积淀和现实的发掘，培育形成了“守正笃行、久久为功”的加油文化，让世人知晓了我们随口而说的最常用的“加油”“加油”激励热词，是晚清名臣张之洞父亲、时任兴义府知府张锳的历史功绩，更是安龙人百年前的生活首创。登临金星山，迎风品赏“携酒一壶到此间畅谈风月，极目千里问几辈能挽河山”，能让你放眼世界、胸怀天下、志存高远，增格局、强责任、敢担当，心襟豁然开朗。走进阁楼“海中天”，读着张之洞的处世箴言“三不争”（不与俗人争利、不与文人争名、不与无谓人争气），你定会或多或少悟出一些取舍收放和“利而不害”“为而不争”的人生大智慧。转到半山亭，亭前石柱一楹联“天际瞰洪涛壮气频吞绿海上，座中多佳士置身都在翠微间”，向每位来宾不厌其烦、隐隐复述一百七十五年前（1848）发生在此地的文化盛事，“亭建成，张锳大宴宾客，仿滕王阁轶事，邀请宾朋著文纪之。”同时也告诉我们神童张之洞的名篇《半山亭》写作背景和实景体验。
八音坐唱
瑞士洛桑大学教授，世界旅游组织滑雪、山地旅游和冬季运动的资深顾问彼得·科勒在首届国际山地旅游大会发表主旨演讲，希望把黔西南发展成为一个“快进慢游”的地区，这样可以体验慢生活，亲近自然。
国家体育旅游示范基地万峰林 蒋挺 摄
朱光潜先生说：“美不完全在外物，也不完全在人心，它是心物婚媾后所产生的婴儿。”美是一种身心融合协同的最佳境界，需要用心用情去感知。美丽的瑞士阿尔卑斯山谷有一条汽车公路，路旁立着这样的标语牌：“慢慢走，欣赏啊！”行走在黔西南山水间，你将能全方位、多层次地领略山地之真美。
如果不信，你就到黔西南来，然后——“慢慢走，欣赏啊！”（文/王定芳）
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