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男人之苦：活在社会财富权力竞争梯队，优胜劣汰成王败寇，穷男人可以说都不理；女人之苦：前半生该努力的时候活在梦幻泡影，醒来除了年龄和该做的家务一无所有。除非，男人看清这场竞赛的本质，女人早点从梦里面醒来，否则都会很苦。学会享受疼痛和痛苦。疼的是你一斤一斤往下掉的肉，痛的是你逆着懒惰的本能一点一点重塑自己，苦的是你为把路走得更宽一口一口咽下的酸甜苦辣。总有人觉得努力一定是难受的，而努力的过程必然伴随着性格强势与咄咄逼人，其实不然，努力也可以很享受，因为确定、因为喜欢、因为热爱；努力过程中的呈现状态也可以是温柔的，因为这是自己事儿，与他人无关，再苦再难，强硬的东西波及不到其他人。忍受进步和进化的苦，与忍受颓丧、懒惰、拖延的苦相比真的不值一提，请爱上它。
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